je kategorija, ki vsebuje predvsem različne vrste instant napitkov, ki vam bodo pomagali vzdrževati optimalen vnos vode. Če ste aktivni športnik, vam bo zagotovo prav prišel napitek za oskrbo z ioni, ki bo pomagal pri hidraciji in dopolnil pomembna hranila, izgubljena z znojenjem. Poglejmo si, na primer, magnezij. Vpliva na pravilno delovanje mišic, njegovo pomanjkanje pa se lahko kaže kot utrujenost ali mišični krči. Napitek pomaga tudi pri dopolnjevanju natrija in kalija. Ti minerali so pomembni, ker vplivajo na splošno hidracijo telesa. To pa še ni vse, napitek, ki vsebuje ione, lahko vsebuje tudi številne vitamine in ogljikove hidrate, ki vam bodo zagotovo dodali energijo, ki jo potrebujete.
Tisti, ki poskušajo shujšati in želijo popestriti vnos vode, bodo v tej kategoriji zagotovo našli nekaj za svoj okus. Na voljo so tudi Instant napitki brez sladkorja, ki so nizkokalorični, a kljub temu odličnega okusa. Izbirate lahko med različnimi okusi, tako da bo vsak našel nekaj zase.
Če se sprašujete, kako bi moral izgledati vaš vnos tekočine čez dan, si oglejte naš članek o vnosu vode.
Items -29-15 of the total amount 15
