je kategorija izdelkov, osredotočena na zdrave maščobe iz manj pogostih virov, kot so rastlinske maščobe. Te uvrščamo med najbolj podcenjena prehranska dopolnila, ki bi jih morali dobiti s prehrano. Med odlične vire drugih zdravih maščob spadajo tudi olje večernega jegliča, laneno olje ali česnovo olje. Vsebujejo mononenasičene in polinenasičene maščobne kisline, kot so oleinska kislina in alfa-linolenska kislina (ALA), ki ju uvrščamo med omega-3 maščobne kisline. Njihovo uživanje je pomembno, ker pomagajo ohranjati zdravo raven holesterola v krvi. Poleg tega so druge zdrave maščobe bogate z različnimi biološko aktivnimi snovmi. Njihovo uživanje je zelo pripravno, saj gre predvsem za prehranska dopolnila v praktični obliki tablet ali kapsul.
Zdrave maščobe lahko najdete tudi v živilih, na primer v oreščkih in semenih različnih vrst, kot so konopljina ali chia semena.
Items -29-10 of the total amount 10
