Proizvajalec: GymBeam
Trap palica LIFTER je vrsta palice, ki je namenjena za mrtve dvige in druge kompleksne vaje. Zaradi svoje šestkotne oblike je znana tudi kot olimpijska hex palica. Glavna prednost njene uporabe pri mrtvih dvigih je, da učinkovito angažira mišice nog, ne da bi pretirano obremenila spodnji del hrbta. Posledično pomaga izboljšati in ohranjati pravilno tehniko vaje.
Za obvestilo o ponovni zalogi vpišite svoj e-mail.
Trap palica LIFTER ima unikatno šestkotno obliko, zato je splošno znana tudi kot olimpijska hex palica. Uporablja se zlasti za mrtve dvige, ki se pri uporabi šestkotne palice izvaja na naslednji način: Na palico naložite standardne velike utežne plošče. Postavite se na sredino šestkotne palice, rahlo pokrčite kolena in ob straneh primite zgornji ali spodnji ročaj. Ohranite nevtralen hrbtni položaj in usmerite prsni koš naravnost predse. Globoko vdihnite v trebuh in dvignite palico, medtem ko se zravnate. Za razliko od izvajanja mrtvih dvigov z navadno palico bo vaše težišče bližje sredini telesa, kar vam bo omogočilo učinkovitejše vključevanje stegen. Na ta način boste lahko ohranili raven hrbet, ne da bi pri tem pretirano obremenjevali ledveni del hrbtenice. Posledično je z uporabo hex palice pri mrtvih dvigih veliko lažje vzdrževati pravilno tehniko.
Druga velika prednost đestkotne palice je, da so ročaji nameščeni nekoliko nad palico, zaradi česar se vam ni treba tako globoko sklanjati. To je še posebej koristno za začetnike in ljudi, katerih gibljivost ni najboljša. Poleg tega to pomeni, da se skrajša razdalja dvigovanja, kar vam omogoča uporabo težjih uteži. To je koristno zlasti za powerlifterje, saj se lahko osredotočijo na trening zgornje faze mrtvega dviga. Vendar je naša Trap palica LIFTER opremljena tudi z nižjimi ročaji, kar vam omogoča izbiro prijema.
Hex palica je odlična tudi za farmer's carry vajo. Ko obremenjeno palico dvignete v zgornji položaj in aktivirate jedro, lahko začnete hoditi naprej. Ta vaja izboljša vaš oprijem in okrepi vaše roke, trebuh ter zgornji del telesa.
Trap palica LIFTER ima težo 20 kg in je dolžine 1,42 m. Del za nalaganje utežnih plošč ima premer 50 mm, kar omogoča uporabo standardnih Olimpijskih disk uteži IRON ali Gumijastih utežnih plošč. Največja težnost palice je 320 kg, tako da se lahko brez skrbi obremenite. Ročaji so obdelani s protizdrsno površino in imajo premer 25 mm, kar vam zagotavlja udoben in trden oprijem. Palica je izdelana iz trpežnega jekla in bo nedvomno našla svojo uporabo v vsaki telovadnici.
| Vrednost | |
|---|---|
| Teža | 20 kg |
| Dolžina palice | 142 cm |
| Premer nakladalnega dela | 50 mm |
| Premer ročaja | 25 mm |
| Maksimalna nosilnost | 300 kg |
Ali ste poskusili Trap palica LIFTER - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Trap palica LIFTER - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Domači trening. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Utežne palice, olimpijske palice in utežne ročke ali iz kategorije najboljše iz kategorije Ostalo, ki so bili največkrat ocenjeni.
